Hot Stone Massage
Tiefe Wärme trifft medizinische Massage — Entspannung auf einem neuen Level
Was ist eine Hot Stone Massage?
Die Hot Stone Massage verbindet die Kraft der Wärme mit den Techniken der medizinischen Massage. Polierte Basaltsteine werden auf 45–55 °C erhitzt und gezielt auf Muskelpartien gelegt oder zur Massage verwendet.
Die Wärme dringt tief in die Muskulatur ein und bewirkt eine intensive Durchblutungsförderung, Lösung von Muskelverspannungen und Aktivierung des Parasympathikus — des Erholungsnerv. Der Effekt ist spürbar tiefer als bei einer klassischen Massage.
Tino Zimmermann und Kristin Acker setzen die Hot Stone Massage gezielt als ergänzende Therapieform ein — sowohl zur Stressprävention als auch bei chronischen Schmerzzuständen.
Für wen ist es geeignet?
Wie läuft eine Behandlung ab?
Besprechung Ihrer Beschwerden und Ziele. Abklärung möglicher Kontraindikationen für die Wärmebehandlung.
Die Basaltsteine werden auf die optimale Therapietemperatur (45–55 °C) erhitzt und vorbereitet.
Steine werden auf Wirbelsäule, Schultern und weiteren Muskelpartien platziert. Parallel Massage mit Handsteinen — der Therapeut kombiniert Streichungen und Knetungen mit der Steinwärme.
Kurze Ruhephase nach der Behandlung. Viel Wasser trinken empfohlen — die Durchblutungsförderung arbeitet noch Stunden nach.
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Häufige Fragen zur Hot Stone Massage
Was ist eine Hot Stone Massage?
Die Hot Stone Massage ist eine Wärme- und Massagetherapie, bei der glatte, erhitzte Basaltsteine auf bestimmte Körperpunkte gelegt und zur Massage verwendet werden. Die Wärme dringt tief in die Muskulatur ein, löst Verspannungen und fördert die Durchblutung — deutlich intensiver als eine klassische Massage. Tino und Kristin setzen diese Technik gezielt für tiefe Entspannung und Schmerzlinderung ein.
Welche Steine werden bei der Hot Stone Massage verwendet?
Verwendet werden polierte Basaltsteine — ein vulkanisches Gestein mit hoher Wärmespeicherkapazität. Die Steine werden auf 45–55 °C erhitzt. Je nach Behandlung kommen verschiedene Grössen zum Einsatz: grosse Steine für Rücken und Oberschenkel, kleine Steine für Schultern, Gesicht und zwischen die Zehen.
Bei welchen Beschwerden hilft eine Hot Stone Massage?
Hot Stone Massage ist besonders wirksam bei: Chronischen Rückenschmerzen und Muskelverspannungen, Stressbedingte Beschwerden und Burnout-Prävention, Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen sowie allgemeiner Erschöpfung und Erschöpfungszuständen.
Ist eine Hot Stone Massage für jeden geeignet?
Nicht für jeden. Kontraindikationen sind: Schwangerschaft, akute Entzündungen, Fieber, Bluthochdruck, Diabetes, Gefässerkrankungen sowie Hautverletzungen im Behandlungsgebiet. Tino und Kristin klären vor jeder Behandlung mögliche Kontraindikationen ab. Im Zweifel kurz anfragen — wir beraten Sie gerne.
Wie lange dauert eine Hot Stone Massage und was kostet sie?
Eine Hot Stone Massage dauert typischerweise 60–90 Minuten. Die Preise richten sich nach der Behandlungsdauer — aktuelle Tarife finden Sie auf der Preisseite oder telefonisch unter 041 712 15 50. Bei Zusatzversicherung wird die Behandlung von vielen Krankenkassen anerkannt.